Month: January 2015

Les 5 incontournables mode de la semaine

Je me sens pleine d’énergie ce matin… J’ai réussi à faire ma troisième séance de fitness de la semaine et je suis enfin parvenue à faire la série de 10 burpees (je ne connais pas la traduc en français) alors qu’il y a deux semaines, je n’avais même pas été capable d’en faire deux donc super contente. Steve m’a envoyé ce lien d’une vidéo TED très intéressante, qui explique pourquoi certaines personnes trouvent que faire une activité sportive est beaucoup plus difficile que d’autres. Vous devriez la regarder…cela tourne autout du besoin de visualiser ses objectifs et moi cette année, ma vision c’est ce genre de physique, mince et musclé. 1/ Vu le temps qu’il fait à Londres, je cherchais un nouveau trench (mon préféré étant ce classique de Burberry) et je suis tombée sur ce superbe manteau de Helmut Lang qui a une coupe superbe. Qu’est ce que vous en pensez? 2/ Le vêtement ‘vision’ que je souhaite porter dans quelques mois est ce playsuit de chez ASOS. Je suis déterminée à porter de nouveau ce genre de fringues et si vous avez manqué mon article de lundi, vous devriez lire “On n’est que …

Etres ce qu'on fait, non pas ce que l'on dit qu'on va faire

Etre ce qu’on fait, non pas ce que l’on dit qu’on va faire

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Depuis Noël, j’ai ces mots qui me résonnent dans la tête: “Walk the talk” (en gros si tu dis un truc fais le) et “What if?” (Si jamais?). Je ne sais pas pourquoi mais je sens que 2015 est l’année ou je suis enfin prête à changer des choses. J’ai passé les 9 dernières années à essayer de perdre le poids que j’avais pris après la grossesse, à travailler comme une dingue pour établir mon business et les trois dernières années à me poser des questions sur mon attitude par rapport à la nourriture et mes émotions. Au final, cela s’est terminé par une dépression fin 2013, qui au final, s’est avérée bénéfique, car elle m’a fait comprendre beaucoup de choses, notamment que j’ai vraiment besoin de prendre soin de moi. Après cette période difficile de ma vie, j’ai commencé à me demander à quel point ce que je mangeais affecter mon corps mais aussi mon bien-être et j’ai commencé à introduire quelques changements… 2012: j’ai arrêté de fumer 2013: J’ai arrêté de manger du gluten, j’ai commencé à boire 1.5 …

VIDE-DRESSING DE MILA: IG 04/01/2015 A 11 HEURES

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Il y a quelques jours, quelqu’un m’a demandé sur Instagram comment je faisais pour garder notre maison si épurée. Une réponse courte serait que je fais le tri chaque mois. Je sais qu’il y a beaucoup d’émotions souvent liées au fait que l’on n’arrive pas à se débarrasser de certaines choses et c’est tout à fait normal. Le Yoga m’a appris que si il y a une position que vous n’avez vraiment pas envie de faire, c’est justement celle que vous devriez faire là de suite et je pense que c’est un peu le même principe avec notre espace personnel…les choses dont on ne veut pas se débarrasser sont justement celles que l’on devrait laisser partir pour avancer, pour nous libérer de certaines émotions qui parfois sont un peu fortes. Une chose que je fais régulièrement maintenant (mais qui m’a pris un peu de temps) a été de me débarrasser des habits de Mila lorsqu’elle était petite, parce que finalement…elle grandit, elle devient sa propre personne avec des opinions et des goûts qui lui sont propres (ce qui veut dire qu’elle ne portera plus les petits hauts en …