4 excellentes raisons de manger plus lentement
“Ralentis”, “Pose ton téléphone”, “Fais une chose à la fois” sont le genre de choses que ma mère me dit depuis des années quand je mange. Récemment, ma nutritionniste m’a dit la même chose et Steve m’envoie régulièrement des articles sur le bien-être et les avantages à manger plus lentement mais ai-je écouté!? Pas vraiment et puis la semaine dernière, Stéphanie (que je ne connaissais pas) m’a envoyé un message super sympa avec une recette de petit déjeuner après avoir vu ce message sur Instagram et j’aie eu le déclic, l’envie d’essayer (comme quoi souvent ce n’est qu’une question de timing!) Pour être honnête, j’ai lu tous les articles que Steve m’a envoyé et je savais donc qu’il y avait plein de bonnes raisons pour la santé à manger plus lentement mais je n’avais jamais pris le temps de les appliquer parce que je fais toujours trente six mille choses à la fois. Ca vous parle? Je suis sûre que je ne suis pas la seule à être la reine des multi-tâches et je ne suis pas convaincue que ce soit une bonne chose. …
