5 petites habitudes à instaurer pour améliorer votre bien-être
Si vous complètement épuisée, énervée en fin d’année et que vous n’avez plus d’énergie pour apprécier les fêtes ou si vous souhaitez juste améliorer votre bien-être, je pense que cet article va vous plaire. Pour ma part, c’est la première fois depuis plus de dix ans, que je me sens bien, que j’ai la pêche et que je suis super excitée par la nouvelle année qui s’annonce et toutes les projets que je vais entreprendre. Etant donné, que j’ai réussi à atteindre cet état d’esprit malgré le décès de mon papa, me rend encore plus heureuse et fière. Cela fait du bien, n’est-ce-pas, lorsque l’on arrive enfin à réaliser quelque chose que l’on avait décidé de faire il y a plusieurs mois voire plusieurs années!? Donc, qu’est-ce que j’ai fait pour arriver à cet état de “bliss”… Tout d’abord, j’ai passé ces deux dernières années à vraiment réfléchir sur les choses qui marchaient pour moi. Ce qui me faisait du bien, ce qui me faisait rire et celles qui me causaient beaucoup de stress et puis j’ai opéré …
