Slow living: Mila est en vacances cette semaine et je me trouve à m’adapter à son rythme. Ce matin, j’étais en pyjama jusqu’à 10 heures…et ça mes amies, c’est un vrai bonheur de faire cela un jour de la semaine! Mais ce n’est pas un évènement quotidien. Hier je suis allée courir à 7H30. En fait, j’en suis à la troisième semaine du programme “From Couch to 5K” (du canapé au 5 Kms) en utilisant une App crée par la BBC et le NHS (système de sécu anglais) et je dois avouer que je suis très heureuse de courir de nouveau. Le sentiment à la libération des endorphines me manquait. Au début, je n’étais vraiment pas sûre d’être capable de courir comme je le faisais il y a quelques années. Mais au final, l’entrainement par intervalles du programme le rend facile et idéal pour celles qui n’ont jamais couru ou celles qui n’ont pas couru depuis des années comme moi. Cet après-midi, alors que j’éais en plein slow living en train de boire un thé sur …