C’est la première fois depuis des années que je ne finis pas l’année sur les rotules. Mon shopping de Noël est fait, pratiquement tout est emballé et comme je l’avais dit, hier j’ai marché 45 min pour aller à mon cours de yoga Bikram. Je me suis sentie tellement bien après que j’y retourne aujourd’hui.

Pourquoi, pourquoi, arrêtons constamment les activités qui nous font nous sentir bien?? 

Je n’avais pas complétement arrêté le yoga puisque je le faisais à la maison* depuis le mois d’Aout et cela m’a permis entre autres de maintenir ma souplesse tout en prenant soin de mon dos mais bon, la concentration et l’intensité d’un cours de Bikram n’est pas vraiment comparable et puis j’avais oublié à quel point, c’était agréable et purifiant de transpirer autant pendant 90 min. Donc aujourd’hui, ce sera de nouveau une journée dédiée à ma pomme et qui va commencer par boire mon green smoothie quotidien.

Et vous? Est ce que vous avez réussi à vous octroyer un peu de temps juste pour vous pendant ce mois frénétique? Est ce que vous avez réussi à reprendre une activité qui vous fait vous sentir bien? J’aimerais beaucoup le savoir

*Vous pouvez télécharger des cours de yoga (en anglais) ici | Photographie: source inconnue | Linge de lit en lin lavé nude