Prends soin de soi
Je n’avais pas trop la pêche hier. J’avais mal à la gorge depuis que j’étais rentrée de Londres et c’était aussi les deux ans depuis le décès de mon papa donc j’ai décidé de prendre la journée pour m’occuper de moi. Prendre soin de soi est quelque chose que j’ai appris ces dernières années. Le plus gros avertissement que j’ai reçu et qui m’a fait comprendre qu’il était nécessaire de le faire, a été lorsque je me suis retrouvée en dépression il y a quatre ans. A ce jour, je suis heureuse d’avoir vécu cette période difficile et de m’en être sortie car maintenant, je fais attention à ce que je mange, bois, comment je dors et le niveau de stress dans ma vie (voir mes articles sur le bien-être). Et du coup, je n’éprouve aucune culpabilité à prendre une journée off et passer l’après-midi à regarder Netflix parce que je sais qu’une fois que je me sentirais bien, je rattraperais le temps perdu.J’avais cette petite boule de poil qui me tenait compagnie: Lou the Bunny. …
